Akupunktiota vai hierontaa?

Hoitola Santtu10 on nyt Hyvinvointikeitaan alakerrassa Vilhonkadulla. Samalla on myös tämä nettisivu päivitetty Digipuun avustuksella parempaan kuosiin. Blogikirjoituksia ei ole paljon tai niitä ei ilmesty mitenkään säännöllisesti, mutta aiheena on useimmiten akupunktio ja sen käyttö hoitomenetelmänä. Teen myös hierontaa ja etenkin triggerpisteet ovat tehokkaita vaikkapa käsien puutumisen tai iskiasvaivojen hoidossa ja monesti pitkäaikainen olkapääkipukin helpottuu triggereillä. Olen huomannut kuitenkin sen, että lähes poikkeuksetta hierontaan tulevat asiakkaat hyötyisivät enemmän akupunktiosta.

Yksi asiakas oli varannut tunnin hieronta-ajan ja kertoi oireita saapuessaan hoitolaan. Totesin hänelle hetken kuluttua, että hieronnasta ei ole näihin vaivoihin suurta hyötyä, mutta akupunktiolla pääsisi vaikuttamann sisäelinkanaviin ja siten ruoansulatukseen ja päänsärkyihin. Hoito toteutettiin sitten akupunktiona ja tämän lisäksi annoin lisäravinneohjeita tiettyjen vaivojen lieventämiseksi. Esimerkiksi maksaa voi tukea B-vitamiineilla ja maarianohdakkeella ja tehdä neulahoitoa maksakanavan pisteisiin, joita on mm. jaloissa.

Muita hyviä hoitokohteita ovat selkävaivat sekä ylä- että alaselässä. Selkärangan ympärille tai keskelle voi laittaa neuloja Du Mai -kanavalle tai virtsarakkokanavalle, eikä tämä tarkoita että virtsarakossa olisi vikaa. Neulat toimivat hyvin siellä alueella, missä kipu on ja alaselkään sopivat nämä edellämainitut kanavat. Selkäpisteiden lisäksi voi laittaa etäpisteitä jalkoihin tai käsiin. Joillakin selkävaivat voivat lähteä jo ensimmäisellä hoitokerralla, mutta aina olisi hyvä käydä muutamia kertoja, jos vaiva on ollut pitkäaikainen. Vuosien kuluessa tullut sairaus ei lähde helposti, mutta kivun voi saada lievennettyä nopeastikin. Kuvassa muutamia neuloja etäpisteinä selkävaivaan.

Jotkut ovat kysyneet, että minne niitä neuloja sitten laitetaan? Vastaus on, että lähes kaikkialle kehossa. Hoidettavasta kohteesta riippuen, neuloja voi laittaa päähän, käsiin, selkään, mahaan ja jalkoihin. Usein neuloja on useammassa paikassa yhtäaikaisesti noin 5-20 kappaletta. Seuraavassa kuvassa olevat neulat vaikuttavat hyvin bruksismiin, tinnitukseen tai purentalihasten kireyteen. Muitakin vaikutuksia on, sillä neulat ovat korvien edessä ohutsuolikanavalla ja poskissa mahalaukkukanavalla. Päälaella olevat neulat toimivat myös rentouttajina ja ne ovat Du Mai -kanavalla.

Voit tulla kokeilemaan akupunktion tehoa ja kehon tuntemuksia hoidon aikana ja sen jälkeen. Parilla neulalla voi aloittaa ja jos haluat osaksi tällaista blogia, niin jonkin kuvankin voi ottaa hoidosta. Pitkäaikaisiin hoitojaksoihin voin tehdä alennushinnalla siten, että ensimmäisen hoidon aikana voidaan määritellä ongelma ja aloittaa hoito. Jatkokäynnit voivat olla lyhyitä, vaikka vain puolen tunnin mittaisia, ja hintakin siten alempi.

Hyvinvointikeidas uudeksi toimitilaksi

Asemakadulla ollut hoitola on siirretty nyt kesäkuun 2019 alussa Vilhonkadulle Hyvinvointikeitaan tiloihin. Vanha tila oli turhan suuri ja siten myös vuokrakulu oli kalliimpi. Hyvinvointikeitaassa on useita yrittäjiä ja näistä palveluista löytyy tietoja mm. facebookista. Asiakkaille löytyy autopaikkoja kadulta ja rakennuksen takana olevalta parkkialueelta. Käynti pääovesta Vilhonkadun puolelta ja soitto (045 1434988), jos ovi on lukossa. Liikuntarajoitteinen asiakas pääsee hissillä takaoven kautta, mutta tämä täytyy ilmoittaa ennakkoon, jotta osaan tulla ovelle.

Hoidot jatkuvat kuten ennenkin ja sama ajanvarausjärjestelmä (Slotti) on edelleen käytössä. Ajanvarauskalenterin kautta voi itse varata aikoja ja peruuttaa tai siirtää niitä tarvittaessa. Mikäli tulet akupunktioon puolison tai kaverin kanssa, niin se onnistuu kahden vierekkäisen hoitopöydän ansioista. Tämä kannattaa mainita ajanvarauksen lisätiedoissa. Pöytien välissä ei ole (ainakaan vielä) sermiä, joten tila ei ole täysin yksityinen.

Akupunktiossa ei välttämättä tarvitse riisuutua niinkään paljon kuin hieronnassa. Neuloja voi laittaa esimerkiksi polvien alapuolelle ja kyynärpään ja sormien välille, joten hihojen ja lahkeiden kääriminen voi riittää. Neulojen määrää voi myös rajoittaa, jos ei halua kerralla useita neuloja. Yleensä 5-10 neulaa on hyvä määrä.

Yrittäjyydestä ja hoitotyöstä

Olen asunut Salossa nyt reilun puoli vuotta ja hierontayritys on ollut toiminnassa alusta lähtien ja akupunktio on lisätty palveluihin syksyllä. Pienyrityksillä ei kuulosta menevän kovin hyvin. Keskustassa on paljon tyhjää liiketilaa ja nykyisillä yrityksillä ei ole riittävästi asiakkaita. Tämä koskee ainakin niitä, joista olen kuullut puhuttavan. Kahvilatoiminta ei kannata, hierojilla ei ole jonoa, vaatekaupassa ei käy ostajia vaan he menevät kauemmas Turkuun tai Helsinkiin. Kyselin joltain divaria tai jotain paikkaa mistä saisi vanhoja kirjoja, mutta en ole ihan varma onko sellaista Salossa. Kirjakaupasta kun ei saa oikein mitään nuoruudessa luettuja kirjoja.

Oman yrityksen toiminta on myös melko hiljaista vielä. Asiakkaita täytyisi saada lisää ja tämä on siinä mielessä erikoista, että kuka tahansa hyötyy hieronnasta tai akupunktiosta. Asiakkaaksi käy siis jokainen ohikulkija, koska kaikilla on jotain pientä tai suurempaakin vaivaa. Saa nähdä onko yritystä järkevää jatkaa, jos kannattavuus on heikkoa. Tulonlähteitähän olisi syytä olla useampia, mutta jää nähtäväksi miten asiat etenevät.

Hoitomenetelmät

Hoidossa käyneet ovat kuitenkin hyötyneet triggerpistehoidosta ja akupunktiosta. Olkapää-, selkä-, niska- ja päänsärkyvaivat ovat helpottuneet tai hävinneet ja joillakin on tullut edistystä myös ruoansulatusongelmien kanssa. Uskon siis itse hoitomenetelmien tehokkuuteen ja siksi tätä on syytä vielä harrastaa ja opiskella lisää.

Linkitin sivustolle muutamia akupunktioon liittyviä nettisivuja, joista yksi on kurssikaverin kirjoittama Keltaisen keisarin viisaus -blogi. Blogissa ja muissa linkeissä on hyviä viittauksia akupunktion vaikutukseen, teorioihin ja alkuperään.

Akupunktio ja hoitotyö

Monet epäilevät pienten neulojen vaikutusta, mutta kun niitä laittaa akupisteisiin, niin tuntemuksen voi itse huomata. Vaikutuksia saattaa tuntua useamman päivän ja oireet lievittyä. Hoidon jälkeen toivottavasti hävinneet oireet saattavat kuitenkin palata, mikäli sama virheasento, ruokavalio tai toiminta jatkuu. Kipu on merkki jostain, yleensä se muistuttaa muutoksen tarpeesta tai keho vaatii luopumaan jostain tai hankkimaan jotain lisää. Ravintopuutokset ovat yleisiä, vaikka ruokaa on paljon tarjolla supermarketeissa. Ongelmana on monesti imeytyminen ja kehon liiallinen kuormittuminen.

Hoitotyö on joskus raskasta, ainakin hieronta toistuvasti tehtynä, mutta toisaalta se on palkitsevaa asiakkaan kipujen hävitessä. Kivun rajoittama liike voi laajentua ja kudokset vetristyä nopeastikin. Päänsärky voi hävitä yhdellä hoitokerralla ja pysyä poissa. Joskus täytyy omia vaivojakin hoitaa ja yleensä teen itselleni akupunktiota. Selkään neuloja ei saa laitettua, mutta päänsärkylääkkeitä tai ruuansulatusta auttavia lisäravinteita ei ole enää tarvinnut käyttää.

Yrittäjyys

Yrityksen kautta on täytynyt opiskella nettisivujen ylläpitoa, hakukoneoptimointia ja muita tietoteknisiä juttuja. Koulutettuja hierojia on Salossa paljon ja sivut lienevät paras tapa näkyä ainakin jossain määrin. Ohjelmointi on jäänyt oikeastaan opiskelematta vaikka aiemmin on joutunut tietokoneita paljon käyttämään ja jää ehkä vieläkin melko vähälle. Tietokoneen näyttöä ja kännykkää tuijottamalla voi saada päänsärkyä, silmien kuivuutta, selkävaivoja ja ties mitä. Kiinalainen lääketiede yhdistää silmät maksaan ja tällä periaatteella maksa ei tykkää näyttöjen tuijottamisesta. Onneksi maksaa ja silmiä voi tukea akupunktiolla ja ruokavaliolla, ettei peli ole vielä kokonaan menetetty.

Takaisin ylös Etusivulle

Akupunktion vaikutuksista

Akupunktion vaikuttavuutta ja toimintaperiaatteita on pohdittu varmasti jo aikojen alusta asti ja näitä keskusteluja kuulee edelleen. Perustuuko vaikutus pysähtyneen Qi:n liikkeelle saamiseen neulan avulla, vapautuuko hoidossa endorfiineja kuten koululääketiede tulkitsee vai onko olemassa jokin selittämätön taho tämän kaiken taustalla? Jos kipu aiheutuu siitä, että Qi on pysähtynyt, niin tällöin akupunktioneula toimisi johtimena ja kanavassa ei olisi tätä tukosta tai hidastetta estämässä vapaata virtausta.

Kirjassa The Spark in the Machine selitetään akupunktiokanavien tai meridiaanien olevan fasciassa, eli lihaskalvossa olevia väyliä. Neula pistetään tähän kudokseen ja pois otettaessa neulan tekemään reikään alkaa muodostua uutta kollageenia, joka myös johtaa sähköä. Fasciat tuottavat sähköä eli energiaa niiden liikkuessa, eli ne ovat pietsosähköisiä juuri tuon kollageenin ansiosta. Tätä teoriaa tukee se, että liikunta lisää hyvinvointia ja keho on terveempi. Luulen, että endorfiinin ja muiden mielihyvähormonien tuotanto akupunktion vaikutuksesta on vain sivutuote, joka auttaa muun muassa rentoutumisessa ja stressitason alenemisessa. Itämaista ja länsimaista lääketiedettä ei siis kannata asettaa vastakkain, eikä yrittää välttämättä selittää ilmiöitä pelkästään toisen avulla. Sen sijaan niistä voi yrittää hyötyä sairauden määrittelyssä ja hoitamisessa.

Yleisiä akupunktion indikaatioita ja kohteina olevia ongelmia ovat tuki- ja liikuntaelimet, tenniskyynärpää, golfkyynärpää, polvivaivat, olkapäävaivat, jäätynyt olkapää, nivelsairaudet, reuma, päänsäryt, ruuansulatusvaivat, vatsakivut, hengitysongelmat, silmien kuivuminen, tinnitus, migreeni ja monet muut. Olen näistä kirjoittanut aikaisemminkin ja listauksia löytyy monista lähteistä.

Se hyöty akupunktiosta on hierontaan ja fysioterapiaan verrattuna, että sillä voidaan vaikuttaa koko elimistöön ja sisäelimiin. Tehokas hoito on kokonaisvaltainen ja esimerkiksi silmävaivat voidaan yhdistää vaikkapa maksaan. Maksaa hoidetaan sitten hoitamalla sitä sen omista akupisteistä ja siihen yhteydessä olevista elimistä. Hoitokertoja kannattaa aina ottaa useampia paremman vaikutuksen aikaansaamiseksi ja eri hoitokerroilla voi tietysti vaihdella pistokohtia tarpeen mukaan.

Ihmiset, joilla on pitkäaikaisia sairauksia tai oireita lihaksissa, jänteissä, nivelissä, ihossa, ruuansulatuselimistössä, tai lähes missä tahansa, voivat saada lievitystä tai parantua näistä ongelmista akupunktion ja ruokavaliomuutosten avulla. Kesken olevaa lääkitystä ei kannata lopettaa ilman hoitavan lääkärin konsultointia ja lääkkeiden ja lisäravinteiden yhdistelmistä täytyy ottaa selvää ennen niiden käyttämistä.

Akupunktio pelkästään tehtynä on kuitenkin turvallinen hoitomuoto, sillä steriileistä neuloista ei tule mitään aineita elimistöön. Neuloituksen aikana ja sen jälkeen keho alkaa korjaamaan itseään ja tavoittelee tasapainotilaa. Kipu saattaa hävitä kokonaan, ehkäpä Qi lähtee virtaamaan kipualueellakin ja olo paranee. Pistokohtaan voi tulla mustelma tai pientä jomotusta, mutta yleensä nämä ilmiöt ovat vähäisiä neulojen ollessa paksuudeltaan vain 0,18-0,4 mm, yleensä 0,25 mm.

Näitä neuloja pelätään ja akupunktiota ei uskalleta kokeilla. Minusta nämä pelot johtuvat lapsena otetuista verikokeista, pistämisestä pieneen käteen paksuilla neuloilla. Kyseessä on kuitenkin kaksi eri asiaa ja neulakammosta pääsee eroon. Monet muutkin asiat ihmisten käyttäytymisessä johtuvat lapsuustraumoista ja huonoista kokemuksista. Jos haluat päästä eteenpäin, tee sitä, mikä pelottaa eniten. Olipa se sitten neula, laskuvarjohyppy, vihainen koira tai jokin muu asia.

Akupunktiota kannattaa kokeilla aluksi ohuilla neuloilla ja vain muutamaan pisteeseen. Jos huonoa oloa ei tule, neuloja voi lisätä samalla hoitokerrallakin ja myöhemmin laajentaa hoitoaluetta. Jos neulat eivät siltikään ole sopiva menetelmä, niin hoitokerran voi vaihtaa vaikka triggerpistehoitoon, akupainantaan tai hierontaan.

Uutena hoitomenetelmänä olisi tarkoitus ottaa käyttöön moksaus, eli akupisteiden lämmittäminen moksaa polttamalla. Moksa on tehty pujon lehdistä kuivattamalla ja jauhamalla. Ongelmana on savu, joka voi häiritä naapuriyrityksiä. Täytyisi kehitellä pieni suodatin, joka imisi savun. Savun määrä on vähäinen, oikeastaan lähellä hyttyssavukierukan tuottamaa savumäärää. Moksan savun pitäisi olla myös antibakteerista ja tuoksukaan ei ole paha. Moksalla voi hoitaa vaikkapa flunssaa, selkävaivoja, neulakammoisia ja lapsia. Hoito on tehokasta ja neuloja ei tarvitse käyttää.

Takaisin ylös

Nettiajanvaraus ja hoitokäynnit

Hieronnan tai akupunktion varaaminensuoraan nettiajanvarauksella on helppoa sekä asiakkaalle että hierojalle. Slotti -kalenteri on toiminut hyvin ja jotkut asiakkaat valitsevat hierojan myös tämän helpon ajanvaraustavan perusteella. Ajat ovat nyt olleet varattavissa 14 tuntia ennakkoon ja peruutusmahdollisuus on vain 4 tuntia ennen varattua aikaa. Tämä mahdollistaa peruutuksen äkillisen sairastumisen tai jonkin tärkeämmän menon takia.

Monilla hierojilla on ilmoitus sivuilla,että peruuttamattomasta ajasta veloitetaan 50 prosenttia tai koko varatun ajan hinta. Se on yrittäjän kannalta järkevää, ettei tulojen menetykset kasva liiallisiksi. Kymmeniä peruuttamattomia aikoja vuositasolla tekee jo useamman satasen ja tietysti haittaa toimintaa. Hyvällä tuurilla joku voi käyttää ajan peruutusaikana jos sattuu soittamaan samana päivänä sopivalla hetkellä hierojalle.

Akupunktioajat ovat halpoja verrattuna moniin muihin palveluntarjoajiin. Hinnat vaihtelevat yleensä 40 – 85 € välillä ja siten 35 € on nyt todella halpa. Tietysti akupunktiota tehdään nyt oppilastyönä, mutta tulokset voivat olla silti hyviä. Eräs asiakas sanoi akupunktion vaikutuksen tuntuneen monta päivää, toisin kuin hieronnan, joka saattaa tuntua vain samana ja seuraavana päivänä. Akupunktiossa vaikutukset voivat jäädä alussa myös huomaamatta, mutta kuitenkin viikon tai parin päästä huomaa, että ruuansulatus toimiikin paremmin tai pääkipuja ei olekaan esiintynyt. Itse käytin pääruokien kanssa vatsahappolisää tai entsyymilisää, mutta sappirakko-, mahalaukku-ja pernakanavien akupunktio muuttikin ruuansulatusta (ja ulostamista) siten, ettei lisäravinteita enää tarvinnut. Huomasin vain, etten ole syönyt entsyymejä pariin viikkoon ja suolisto on kuitenkin toiminut normaalisti.

Akupunktiossahan on kyse tasapainon löytämisestä ja elimistön tasaantuessa myös unenlaatu paranee ja mielikin voi rauhoittua. Syön silti edelleen vitamiineja ja jodia sekä parapähkinöitä (seleeniä), jotta kilpirauhanen ei ala temppuilemaan. Lievä vajaatoiminta väsyttää ja vaikka tällaista elintä ei kiinalaisessa lääketieteessä olekaan, niin siihen löytyy akupunktiopisteitä erilaisista lähteistä ja paras kohde lienee juuri tuon ruuansulatuksen tehostaminen.

Omat kyynärvarret ovat myös olleet kipeät jo useita vuosia. Työnteosta se ei johdu, vaan käsien puristamisesta nyrkkiin nukkuessa. Sama ilmiö lienee bruksismi, narskuttelu, joka on hyvin yleinen ilmiö stressaantuneen väestön keskuudessa. Puremiseen löytyy akupisteitä, mutta kyynärvarret ovatkin vaikeammat, koska lihaksia on niin monta pienellä alueella.

Tietyt kivut helpottavat neulojen avulla, mutta lopullista ratkaisua ongelmaan ei ole vielä löytynyt. Eräs funktionaalinen lääkäri sanoi sen johtuvan todennäköisesti siitä, ettei noradrenaliini poistu elimistöstä. Ubikinoni (Q10) ja B12-vitamiini auttoi tähän hetkellisesti, mutta ongelma ei poistunut. Nyt olen kokeillut lakkakääpä-uutetta eli reishiä. Se on ollut todennäköisesti paras apu, mekanismia en ole tutkinut, mutta reishin sanotaan olevan adaptogeeni. Puristelu saattaisi lähteä kokonaan ottamalla isompia annoksia uutetta ja tämä onkin seuraavaksi ohjelmassa.

Yrttihoidot ja luonnonlääkintä yleensä ovat olleet ennen hyvin tehokas apu moniin sairauksiin. Lääkkeiden yleistyminen on syrjäyttänyt nuo vanhat opit ja taidot, eivätkä kaikki yrtit ja kasvit ole edes laillisia nykyään. Olen tullut kuitenkin siihen tulokseen, että yrttien, sienten, uutteiden, ravintomuutosten, akupunktion ja muiden perinteisten hoitomenetelmien avulla suurin osa vaivojaan potevista pääsisi niistä pois. Hoito saattaa kestää kauemmin kuin jokin superlääke, mutta luonnonmukainen hoito kohdistuisi itse sairauteen, ei oireisiin, joita lääkkeillä yleensä lääkitään. Toki monet antibiootit ovat tehokkaita sairauksien hoidossa, mutta täytyisi osata samalla varoa suoliston hyvän mikrobikannan tuhoamista.

Santtu10.fi ajanvarauskalenterissa on kahden tunnin kiireetön hoitoaika epämääräisille tai pitkäaikaisille vaivoille. Tarkoituksena olisi lomakkeen, haastattelun, tarkkailun ja tutkimisen avulla löytää ongelmat elintavoista, ruokavaliosta, virheasennoista tai jopa yksittäisistä elimistä tai lihaksista, jotka aiheuttavat harmia ja kiputiloja. Näistä kaikista ruokavalio on todennäköisesti se suurin tekijä, eikä työskentelytapoja, nukkumista ja liikuntaakaan voi jättää pois laskuista. Hoitoa voi tietysti jatkaa vaikkapa akupunktiolla ja samoilla jatkokäynneillä ravitsemusmuutosten seurannalla.

Takaisin ylös