Julkaistu

Neulakammo, mutta akupunktio auttaisi

Akupunktion tehokkuudesta ja soveltuvuudesta erilaisiin vaivoihin kysellään toisinaan ja se ei ole vielä valtaväestön ykkösvaihtoehto monista saatavilla olevista hoitomuodoista. Itse käytän sitä kaikkiin mahdollisiin vaivoihin, sillä se on turvallista, mitään aineita ei tule elimistöön ja keho korjaa vain itseään. Tavoitteena on tasapainotila, niin kehon kuin mielenkin osalta. Ruokavalio on ehkä se suurin syy sairauksiin ja vaivoihin, eli erilaiset liiallisuudet tai puutokset. Kivennäisaineiden, vitamiinien ja proteiinin puutokset estävät kehoa toimimasta parhaalla mahdollisella tavalla ja ongelmia ilmenee. Tähän toimintaan vaikuttaa myös elimistön happamuus, nestetasapaino, yliherkkyydet, suolistomikrobit ja ruoansulatuselimistön kunto yleensä. Hoidan vaivoja molemmista näkökulmista ja jollekin auttaa pelkkä akupunktio tai ruokavaliomuutos ja jollekin toiselle näiden hoitojen yhdistelmä.

Mainitsin joskus aiemmin EFT-hoidon käyttämisestä vaikkapa neulakammoon, joka toimi tehokkaasti omalla kohdallani. Se soveltuuu myös mihin tahansa vaivaan tai kipuun, koska esimerkiksi selkäkipu voi johtua niin sanotusta tunnelukosta. Jokin lapsuusajan kokemus voi jäädä vaikuttamaan alitajuntaan ja tuottaa kipua, keho yrittää kertoa, että asialle pitää tehdä jotakin. Olen kokeillut tätä itselleni kahden ammattimaisen hoitokerran jälkeen ja huomaan selvän vaikutuksen. Hoitoa täytyy vaan toistaa riittävän monta kertaa, kuten akupunktiota ja hierontaakin, että saa pysyvän vaikutuksen.

Yhteistä EFT:lle ja akupunktiolle on kanavaverkosto ja siellä olevat pisteet. Jotkut käyttävät myös sanaa meridiaani. EFT (Emotional Freedom Techniques) on siis jonkinlainen NLP:n (Neuro-Linquistic Programming) ja akupainannan/akupunktion yhdistelmä. Luulen, että naputtelu (EFT) tai pistäminen (akupunktio) voivat vapauttaa kehoon jumittuneen tunteen ja siten poistaa kivun. Joissakin tapauksissa kyse voi olla ihan tavallisesta lihaskivusta, kireyksistä, suojakrampista, tukoksesta kanavalla, sisäelinten epätasapainosta ja ravitsemusepätasapainosta ja siksi alkuperäinen syy olisi hyvä tunnistaa. Ihminen ei kuitenkaan muista kaikkea ja varsinkin alitajunnassa olevat asiat eivät ole välttämättä omassa tiedossa vaan näkyvät käytöksessä, oireiluna ja automaattisena (haitallisena) toimintana.

Useat hoitomuodot liittyvät toisiinsa ja tässäkin tapauksessa naputeltavat pisteet ja akupunktio ovat suorassa yhteydessä. Akupisteet ovat lihaskalvoissa ja monet hoitomuodot liikuttavat näitä kalvoja. Kaikki vaikuttavat kalvon liikkumiseen tai toimintaan: Hieronta, guasha, jäsenkorjaus, lämpö, kylmä, venyttely, liikkuminen, urheilu, jooga, pilates, hengittäminen, kävely jne. Erään kirjan (The Spark in the Machine) mukaan akupisteet ovat lihaskalvoissa, kalvoissa on kollageenia ja kollageeni tuottaa sähköä liikunnan aikana. Akupiste on tiheämmässä kalvon kohdassa, joskus lähellä hermoa tai suonia ja alkio-opin kannalta jonkinlaisissa solujen kasvuryhmittymissä. Aion kokeilla joskus sähköakupunktiota, vaikka perinteinen kiinalainen akupunktio tuottaa jo riittäviä tuntemuksia pelkillä neuloillakin. Asiakkaalle saattaa riittää 5-8 neulaa, koska ne tuntuvat yleensä hyvin kanavalla tai pisteessä.

Jos olet neulakammoinen, mutta haluat kokeilla akupunktiota, niin suosittelen käymään Auringonsalossa EFT-hoidossa. Auringonsalo on tässä Hyvinvointikeitaan vieressä Turuntien puolella.

Julkaistu

Epassi maksuvälineeksi

Akupunktion ja hieronnan uudeksi maksuvälineeksi on lisätty epassi, joka on yleinen maksuväline mm. hyvinvointipalveluihin ja hyvä etu työntekijälle. Voit maksaa sillä mobiilisovelluksen avulla käydessäsi hoidossa (passissa on oltava käytössä hyvinvointi, tarkista työnantajaltasi). Ajanvaraus toimii kuten ennenkin, eli helpoin tapa saada aika on käyttää nettiajanvarausta. Varauslista päivittyy vuodenvaihteessa ja sinne on jo nyt lisätty 15 min aika, jos haluat noutaa tuotteita tai ostaa lahjakortin.

Akupunktion suosio on mielestäni kasvamassa ja on hyvä, että sen tehokkuus ja hyvät hoitotulokset tulevat huomatuksi. Yleisesti samaan aikaan laitettavien neulojen määrä on noin 10-15 kpl, mutta välillä asiakkaalle laitetaan vain 5-6 neulaa kerralla. Selän hoidossa määrä voi olla suurempikin, 15-25 neulaa, laajemmasta alueesta johtuen. Joskus hierontaan tullut asiakas on saanut tehokkaamman hoidon akupunktiolla ja toisaalta myös akupunktio on vaihdettu hierontaan ja triggerpistehoitoon. Varattu aika ei siis ole nimensä vuoksi oltava vaikkapa 45 min hieronta, vaan tarkoitus on tehdä oireisiin parhaiten sopiva hoito, jotta kivun saa pois.

Hoitotulokset ovat olleet hyviä päänsärkyjen, ruoansulatusvaivojen, nivelkipujen, lihaskireyksien ja monien muiden vaivojen osalta. Vuosia jo vaivannut kipu voi lähteä merkillisen nopeasti ja näin on käynyt mm. iskiasvaivojen, tenniskyynärpään ja alaselkäkivun osalta. Jo yksi kerta akupunktiota voi riittää, mutta yleensä tarvitaan useampia kertoja. Myyntiin on tulossa 5 kerran sarjakortti, jota voi käyttää hierontaan ja akupunktioon.

Olen havainnut ongelmia lääkäreiden tekemien diagnoosien ja hoitomenetelmien kanssa. Asiakaalla voi olla kipualue, joka on vaivannut useita kuukausia ja tähän on tehty röntgen- tai magneettikuvaus, laitettu kipupiikki, annettu reseptilääkkeitä ja suositeltu fysioterapiaa. Varsinaista diagnoosia ei ole kuitenkaan olemassa eikä kivun aiheuttajaa selvitetty. Eräs tällainen tapaus ja kivun aiheuttaja selvisi noin 2 minuutin testillä ja hoitokertoja tarvittiin 3, jotta vaiva parantui. Lääkkeitä, kemikaaleja, säteilyä, arvailua ja käyntejä eri kohteissa ei tarvittu. Akupunktiossa kehoon ei tule vieraita aineita, haittavaikutuksia ei ole ja rahaakin säästyy kun kaikkea ei tarvitse kokeilla. Ongelmia on tietysti monenlaisia ja joitakin pidetään parantumattomina. Oireet voivat kuitenkin olla merkkejä jostain ja aina on hyvä miettiä omaa ravitsemusta, ympäristöä (myös sitä ympäristöä, missä solut elävät) ja tunnemaailmaa sekä mitä tahansa asioita jotka voivat aiheuttaa oireen ilmenemisen.

Julkaistu

Ravinto ja vilustuminen

Marraskuun ensimmäinen päivä ja pakkaset saattavat aiheuttaa flunssaa, nenän vuotamista tai muita oireita hieman lämpimämmän ajanjakson jälkeen. Keho ei ole tottunut kylmään ja niskaan käyvä tuuli voi laukaista syysflunssan tai tuntua nivelten kolotuksena. Saatoin kirjoittaa tästä aikaisemminkin, mutta näkökulmana on akupunktion ja moksauksen lisänä ravinto hoitomenetelmänä. Moksaus muuten on helppo tapa karkottaa flunssa niiden ensioireiden ilmaannuttua ja se sopii kelle tahansa, kun neulojakaan ei tarvitse käyttää. Nenän tukkoisuuden saa toki avattua neulahoidollakin, kuten myös helpotusta yskään tai nivelkipuihin.

Ravinto on sen vuoksi tärkeässä roolissa, että kaikki kehon toiminnot tarvitsevat aineksia toimintaansa. Myös immuunipuolustus ja taudeista paraneminen käyttävät ravintoaineita jatkuvasti. Ruokailu on periaatteessa helppoa, kun syö sopivasti aminohappoja, rasvoja, vitamiineja, mineraaleja ja vitamiineja sekä vettä. Niiden määrät ja laatu ovat kuitenkin erilaiset hampurilaisateriassa, valmisruoassa, hedelmässä tai ravintolisissä.

Olen liittynyt osaksi Herbalife yhteisöä, eli olen itsenäinen Herbalife jäsen ja olen linkittänyt tähän liittyen joitakin sivustoja myös tälle santtu10 -sivulle. Tässä vielä varalta pari linkkiä: tenhunensanttu.net/hyvinvointi ja oma Herbalife -sivu sekä suora linkki uusimpaan tuotekuvastoon. Jos perusravitsemus, painonpudotus, lihasten kehittäminen, vireystason nosto tai ongelmien ratkaisu ovat mielessä, niin kannattaa kysyä miten voisin auttaa. Pelkällä akupunktiolla ja ns. huonojen ruokien pois jättämisellä pääsee pitkälle, mutta keho tarvitsee silti välttämättömät ravintoaineet toimiakseen normaalisti.

Herbalife on ollut toiminnassa pitkään ja siten tuotteet ovat luotettavia ja toimivia. Yrityksestä on hieman lisätietoa tuolla edellämainitulla sivulla ja mikäli nämä asiat kiinnostavat, niin kannattaa muistaa myös Herbalife jäsenyys ja liiketoimintamahdollisuus.

Lopuksi vielä flunssanhoitoohje sen ensimerkkien ilmaannuttua: Syö tuoretta inkivääriä, C-vitamiinia ja sinkkiä ja pidä jalat lämpiminä ja kaula suojattuna. Inkivääristä ja hunajasta voi tehdä myös teetä, jos se tuoreeltaan on liian kirpeää pureskeltavaksi. Tervetuloa myös akupunktioon hoitamaan flunssaa, yskää, nenän tukkoisuutta tai kroonisia vaivoja.

Julkaistu

Akupunktiota vai hierontaa?

Hoitola Santtu10 on nyt Hyvinvointikeitaan alakerrassa Vilhonkadulla. Samalla on myös tämä nettisivu päivitetty Digipuun avustuksella parempaan kuosiin. Blogikirjoituksia ei ole paljon tai niitä ei ilmesty mitenkään säännöllisesti, mutta aiheena on useimmiten akupunktio ja sen käyttö hoitomenetelmänä. Teen myös hierontaa ja etenkin triggerpisteet ovat tehokkaita vaikkapa käsien puutumisen tai iskiasvaivojen hoidossa ja monesti pitkäaikainen olkapääkipukin helpottuu triggereillä. Olen huomannut kuitenkin sen, että lähes poikkeuksetta hierontaan tulevat asiakkaat hyötyisivät enemmän akupunktiosta.

Yksi asiakas oli varannut tunnin hieronta-ajan ja kertoi oireita saapuessaan hoitolaan. Totesin hänelle hetken kuluttua, että hieronnasta ei ole näihin vaivoihin suurta hyötyä, mutta akupunktiolla pääsisi vaikuttamann sisäelinkanaviin ja siten ruoansulatukseen ja päänsärkyihin. Hoito toteutettiin sitten akupunktiona ja tämän lisäksi annoin lisäravinneohjeita tiettyjen vaivojen lieventämiseksi. Esimerkiksi maksaa voi tukea B-vitamiineilla ja maarianohdakkeella ja tehdä neulahoitoa maksakanavan pisteisiin, joita on mm. jaloissa.

Muita hyviä hoitokohteita ovat selkävaivat sekä ylä- että alaselässä. Selkärangan ympärille tai keskelle voi laittaa neuloja Du Mai -kanavalle tai virtsarakkokanavalle, eikä tämä tarkoita että virtsarakossa olisi vikaa. Neulat toimivat hyvin siellä alueella, missä kipu on ja alaselkään sopivat nämä edellämainitut kanavat. Selkäpisteiden lisäksi voi laittaa etäpisteitä jalkoihin tai käsiin. Joillakin selkävaivat voivat lähteä jo ensimmäisellä hoitokerralla, mutta aina olisi hyvä käydä muutamia kertoja, jos vaiva on ollut pitkäaikainen. Vuosien kuluessa tullut sairaus ei lähde helposti, mutta kivun voi saada lievennettyä nopeastikin. Kuvassa muutamia neuloja etäpisteinä selkävaivaan.

Jotkut ovat kysyneet, että minne niitä neuloja sitten laitetaan? Vastaus on, että lähes kaikkialle kehossa. Hoidettavasta kohteesta riippuen, neuloja voi laittaa päähän, käsiin, selkään, mahaan ja jalkoihin. Usein neuloja on useammassa paikassa yhtäaikaisesti noin 5-20 kappaletta. Seuraavassa kuvassa olevat neulat vaikuttavat hyvin bruksismiin, tinnitukseen tai purentalihasten kireyteen. Muitakin vaikutuksia on, sillä neulat ovat korvien edessä ohutsuolikanavalla ja poskissa mahalaukkukanavalla. Päälaella olevat neulat toimivat myös rentouttajina ja ne ovat Du Mai -kanavalla.

Voit tulla kokeilemaan akupunktion tehoa ja kehon tuntemuksia hoidon aikana ja sen jälkeen. Parilla neulalla voi aloittaa ja jos haluat osaksi tällaista blogia, niin jonkin kuvankin voi ottaa hoidosta. Pitkäaikaisiin hoitojaksoihin voin tehdä alennushinnalla siten, että ensimmäisen hoidon aikana voidaan määritellä ongelma ja aloittaa hoito. Jatkokäynnit voivat olla lyhyitä, vaikka vain puolen tunnin mittaisia, ja hintakin siten alempi.

Julkaistu

Hyvinvointikeidas uudeksi toimitilaksi

Asemakadulla ollut hoitola on siirretty nyt kesäkuun 2019 alussa Vilhonkadulle Hyvinvointikeitaan tiloihin. Vanha tila oli turhan suuri ja siten myös vuokrakulu oli kalliimpi. Hyvinvointikeitaassa on useita yrittäjiä ja näistä palveluista löytyy tietoja mm. facebookista. Asiakkaille löytyy autopaikkoja kadulta ja rakennuksen takana olevalta parkkialueelta. Käynti pääovesta Vilhonkadun puolelta ja soitto (045 1434988), jos ovi on lukossa. Liikuntarajoitteinen asiakas pääsee hissillä takaoven kautta, mutta tämä täytyy ilmoittaa ennakkoon, jotta osaan tulla ovelle.

Hoidot jatkuvat kuten ennenkin ja sama ajanvarausjärjestelmä (Slotti) on edelleen käytössä. Ajanvarauskalenterin kautta voi itse varata aikoja ja peruuttaa tai siirtää niitä tarvittaessa. Mikäli tulet akupunktioon puolison tai kaverin kanssa, niin se onnistuu kahden vierekkäisen hoitopöydän ansioista. Tämä kannattaa mainita ajanvarauksen lisätiedoissa. Pöytien välissä ei ole (ainakaan vielä) sermiä, joten tila ei ole täysin yksityinen.

Akupunktiossa ei välttämättä tarvitse riisuutua niinkään paljon kuin hieronnassa. Neuloja voi laittaa esimerkiksi polvien alapuolelle ja kyynärpään ja sormien välille, joten hihojen ja lahkeiden kääriminen voi riittää. Neulojen määrää voi myös rajoittaa, jos ei halua kerralla useita neuloja. Yleensä 5-10 neulaa on hyvä määrä.