Akupunktion yleistyminen ja korva-akupunktio

Akupunktiosta on tullut hierontaan verrattuna yleisempää omassa hoitopaikassani. Syynä lienee sen tehokkuus ja monipuolisuus. Monia vaivoja on saatu pois 1-5 hoitokerralla, vaikka yleisohje vanhoissa kiinalaisissa opuksissa on hoitaa esimerkiksi 5 vuotta kestänyttä vaivaa ainakin 5 kuukautta yhtäjaksoisesti ja alussa monta kertaa viikossa. Tämä voi kuulostaa pitkältä ajalta, mutta lääkehoidossa se on yleisesti hyväksyttyä ja pidetään normaalina syödä vuosien ajan oireita helpottavaa lääkettä, mutta varsinainen sairaus tai elimistön epätasapainotila jää kokonaan hoitamatta. Akupunktioneuloista elimistöön ei jää mitään ainetta ja haittavaikutuksena voi olla joskus mustelma tai pistoalueen tuntemukset myöhemmin.

Mitä vaivoja on hoidettu viime aikoina? Yleisimpiä ovat lihaskivut niskan ja hartian alueella, päänsäryt, vatsakivut, hormonaaliset vaivat, nivelkivut ja stressi. Kertahoidolla on hävinnyt muun muassa iskiashermopinne, tenniskyynärpää, huimaus, päänsärky, lihaskireyksiä ja alaselkäkipu. Tavoitteena voisi silti pitää sen, että vaiva lievittyy tai häviää 3-5 kerralla. Pitkäaikainen vaiva vaatii myös elintapojen muutoksia, kuten ruokavalio, liikkuminen, uni ja tunteiden tai ajatusten käsittely ja hallinta. Jos vaivan syy voidaan määritellä, on hoito helpompaa ja muutosta tapahtuu.

Stressaava työ tai työpaikka vaikuttaa omaan olotilaan haitallisesti ja senkin voi vaihtaa jollakin aikamääreellä. Itselle sopimatonta ruokaa ei kannata syödä, vaan elimistöä (ja mieltä) pitää ruokkia terveyden näkökulmasta. Otatko kaupasta appelsiineja vai kääretortun? Otatko limsapullon vai kombuchaa? Katsotko telkkarin uusintoja vai luetko kirjaa (kirjoitatko kirjaa..)? Ruokavalio, neulahoito ja muutoksen kesto on aina yksilöllinen. Joskus on jotakin ainetta tai asiaa liikaa ja joskus liian vähän (sokeri, mineraalit, proteiinit, rasvat, kuitu, liikunta jne.).

On hyvä muistaa, että kaikenlaisia vaivoja voi hoitaa neuloilla. Kurkkukipu, flunssa, kuume, nenän tukkoisuus tai vuotaminen, hermosäryt, halvaukset, migreenit, ruoansulatusvaivat, lapsettomuus, miesten- ja naistenvaivat, virtsavaivat, turvotus, nestekertymät, leikkausarpien aiheuttamat oireilut, silmävaivat, korvavaivat, polvikipu, lihaskireys, unettomuus, stressi, ummetus, löysä vatsa, selkäkivut, sydänvaivat, astma, yskä, huimaus, verenpaineen säätely ja monet muut akuutit tai krooniset vaivat. Näitä listauksia löytyy netistä paljonkin. Löytyy myös tutkimuksia, joissa on todettu akupunktion tehoavan johonkin suolistovaivaan paremmin kuin lääke. Löytyy myös tietysti tekstejä, joissa akupunktiota pidetään edelleen uskomushoitona. Vanha konsti on parempi kuin..

Olen tutustunut korva-akupunktioon ja korvasta tehtävään diagnosointiin. Korvakurssin opettaja sanoi, että korvasta näkee yli 200 sairautta tai oiretta. Tästä esimerkkinä olen havainnut asiakkailla mm. rytmihäiriön, korkean verenpaineen ja munasarjoissa olevan ongelman täsmäävän korvan merkkeihin ja asiakkaan kuvailemaan tilanteeseen. Merkit voivat olla kipupisteitä, verisuonia ja värimuutoksia tai uurteita. Jos haluaa korvan kautta tehtävää hoitoa, niin neulat voivat olla hoidon aikana korvissa ja lopuksi voi laittaa tarrakiinnitteisen nastan eli siemenen, joka painaa tiettyä pistettä korvanlehdessä. Piste valitaan tapauskohtaisesti kuten neulatkin.

Hoitoon voi tuoda myös lapsia ja nuoria, sillä ongelmista ei kannata kärsiä ja lapsi ei itse tiedä hoitokeinoja. Alle 5 -vuotias ei välttämättä ymmärrä että häntä yritetään auttaa ja voi olla liian pieni hoidettava, vaikka yleisesti akupunktioon ei ole alaikärajaa. Pääasia on, ettei lasta pelotella etukäteen eikä hoidon aikana. Niin, minullakin oli neulakammo ja huono olo tuli aikuisenakin näytteenottoneuloista. Ja sen saa myös pois, kuten joskus aiemmin kirjoitinkin.

Neulakammo, mutta akupunktio auttaisi

Akupunktion tehokkuudesta ja soveltuvuudesta erilaisiin vaivoihin kysellään toisinaan ja se ei ole vielä valtaväestön ykkösvaihtoehto monista saatavilla olevista hoitomuodoista. Itse käytän sitä kaikkiin mahdollisiin vaivoihin, sillä se on turvallista, mitään aineita ei tule elimistöön ja keho korjaa vain itseään. Tavoitteena on tasapainotila, niin kehon kuin mielenkin osalta. Ruokavalio on ehkä se suurin syy sairauksiin ja vaivoihin, eli erilaiset liiallisuudet tai puutokset. Kivennäisaineiden, vitamiinien ja proteiinin puutokset estävät kehoa toimimasta parhaalla mahdollisella tavalla ja ongelmia ilmenee. Tähän toimintaan vaikuttaa myös elimistön happamuus, nestetasapaino, yliherkkyydet, suolistomikrobit ja ruoansulatuselimistön kunto yleensä. Hoidan vaivoja molemmista näkökulmista ja jollekin auttaa pelkkä akupunktio tai ruokavaliomuutos ja jollekin toiselle näiden hoitojen yhdistelmä.

Mainitsin joskus aiemmin EFT-hoidon käyttämisestä vaikkapa neulakammoon, joka toimi tehokkaasti omalla kohdallani. Se soveltuuu myös mihin tahansa vaivaan tai kipuun, koska esimerkiksi selkäkipu voi johtua niin sanotusta tunnelukosta. Jokin lapsuusajan kokemus voi jäädä vaikuttamaan alitajuntaan ja tuottaa kipua, keho yrittää kertoa, että asialle pitää tehdä jotakin. Olen kokeillut tätä itselleni kahden ammattimaisen hoitokerran jälkeen ja huomaan selvän vaikutuksen. Hoitoa täytyy vaan toistaa riittävän monta kertaa, kuten akupunktiota ja hierontaakin, että saa pysyvän vaikutuksen.

Yhteistä EFT:lle ja akupunktiolle on kanavaverkosto ja siellä olevat pisteet. Jotkut käyttävät myös sanaa meridiaani. EFT (Emotional Freedom Techniques) on siis jonkinlainen NLP:n (Neuro-Linquistic Programming) ja akupainannan/akupunktion yhdistelmä. Luulen, että naputtelu (EFT) tai pistäminen (akupunktio) voivat vapauttaa kehoon jumittuneen tunteen ja siten poistaa kivun. Joissakin tapauksissa kyse voi olla ihan tavallisesta lihaskivusta, kireyksistä, suojakrampista, tukoksesta kanavalla, sisäelinten epätasapainosta ja ravitsemusepätasapainosta ja siksi alkuperäinen syy olisi hyvä tunnistaa. Ihminen ei kuitenkaan muista kaikkea ja varsinkin alitajunnassa olevat asiat eivät ole välttämättä omassa tiedossa vaan näkyvät käytöksessä, oireiluna ja automaattisena (haitallisena) toimintana.

Useat hoitomuodot liittyvät toisiinsa ja tässäkin tapauksessa naputeltavat pisteet ja akupunktio ovat suorassa yhteydessä. Akupisteet ovat lihaskalvoissa ja monet hoitomuodot liikuttavat näitä kalvoja. Kaikki vaikuttavat kalvon liikkumiseen tai toimintaan: Hieronta, guasha, jäsenkorjaus, lämpö, kylmä, venyttely, liikkuminen, urheilu, jooga, pilates, hengittäminen, kävely jne. Erään kirjan (The Spark in the Machine) mukaan akupisteet ovat lihaskalvoissa, kalvoissa on kollageenia ja kollageeni tuottaa sähköä liikunnan aikana. Akupiste on tiheämmässä kalvon kohdassa, joskus lähellä hermoa tai suonia ja alkio-opin kannalta jonkinlaisissa solujen kasvuryhmittymissä. Aion kokeilla joskus sähköakupunktiota, vaikka perinteinen kiinalainen akupunktio tuottaa jo riittäviä tuntemuksia pelkillä neuloillakin. Asiakkaalle saattaa riittää 5-8 neulaa, koska ne tuntuvat yleensä hyvin kanavalla tai pisteessä.

Jos olet neulakammoinen, mutta haluat kokeilla akupunktiota, niin suosittelen käymään Auringonsalossa EFT-hoidossa. Auringonsalo on tässä Hyvinvointikeitaan vieressä Turuntien puolella.

Epassi ja Smartum maksuvälineiksi

Akupunktion ja hieronnan uudeksi maksuvälineeksi on lisätty epassi, joka on yleinen maksuväline mm. hyvinvointipalveluihin ja hyvä etu työntekijälle. Voit maksaa sillä mobiilisovelluksen avulla käydessäsi hoidossa (passissa on oltava käytössä hyvinvointi, tarkista työnantajaltasi). Smartum on lisätty myös uudeksi maksuvälineeksi (edit. 7.5.2021) ja tätä voit käyttää SmartumPay -sovelluksen kautta. Ajanvaraus toimii kuten ennenkin, eli helpoin tapa saada aika on käyttää nettiajanvarausta. Varauslista päivittyy vuodenvaihteessa ja sinne on jo nyt lisätty 15 min aika, jos haluat noutaa tuotteita tai ostaa lahjakortin.

Akupunktion suosio on mielestäni kasvamassa ja on hyvä, että sen tehokkuus ja hyvät hoitotulokset tulevat huomatuksi. Yleisesti samaan aikaan laitettavien neulojen määrä on noin 10-15 kpl, mutta välillä asiakkaalle laitetaan vain 5-6 neulaa kerralla. Selän hoidossa määrä voi olla suurempikin, 15-25 neulaa, laajemmasta alueesta johtuen. Joskus hierontaan tullut asiakas on saanut tehokkaamman hoidon akupunktiolla ja toisaalta myös akupunktio on vaihdettu hierontaan ja triggerpistehoitoon. Varattu aika ei siis ole nimensä vuoksi oltava vaikkapa 45 min hieronta, vaan tarkoitus on tehdä oireisiin parhaiten sopiva hoito, jotta kivun saa pois.

Hoitotulokset ovat olleet hyviä päänsärkyjen, ruoansulatusvaivojen, nivelkipujen, lihaskireyksien ja monien muiden vaivojen osalta. Vuosia jo vaivannut kipu voi lähteä merkillisen nopeasti ja näin on käynyt mm. iskiasvaivojen, tenniskyynärpään ja alaselkäkivun osalta. Jo yksi kerta akupunktiota voi riittää, mutta yleensä tarvitaan useampia kertoja. Myyntiin on tulossa 5 kerran sarjakortti, jota voi käyttää hierontaan ja akupunktioon.

Olen havainnut ongelmia lääkäreiden tekemien diagnoosien ja hoitomenetelmien kanssa. Asiakaalla voi olla kipualue, joka on vaivannut useita kuukausia ja tähän on tehty röntgen- tai magneettikuvaus, laitettu kipupiikki, annettu reseptilääkkeitä ja suositeltu fysioterapiaa. Varsinaista diagnoosia ei ole kuitenkaan olemassa eikä kivun aiheuttajaa selvitetty. Eräs tällainen tapaus ja kivun aiheuttaja selvisi noin 2 minuutin testillä ja hoitokertoja tarvittiin 3, jotta vaiva parantui. Lääkkeitä, kemikaaleja, säteilyä, arvailua ja käyntejä eri kohteissa ei tarvittu. Akupunktiossa kehoon ei tule vieraita aineita, haittavaikutuksia ei ole ja rahaakin säästyy kun kaikkea ei tarvitse kokeilla. Ongelmia on tietysti monenlaisia ja joitakin pidetään parantumattomina. Oireet voivat kuitenkin olla merkkejä jostain ja aina on hyvä miettiä omaa ravitsemusta, ympäristöä (myös sitä ympäristöä, missä solut elävät) ja tunnemaailmaa sekä mitä tahansa asioita jotka voivat aiheuttaa oireen ilmenemisen.

Ravinto ja vilustuminen

Marraskuun ensimmäinen päivä ja pakkaset saattavat aiheuttaa flunssaa, nenän vuotamista tai muita oireita hieman lämpimämmän ajanjakson jälkeen. Keho ei ole tottunut kylmään ja niskaan käyvä tuuli voi laukaista syysflunssan tai tuntua nivelten kolotuksena. Saatoin kirjoittaa tästä aikaisemminkin, mutta näkökulmana on akupunktion ja moksauksen lisänä ravinto hoitomenetelmänä. Moksaus muuten on helppo tapa karkottaa flunssa niiden ensioireiden ilmaannuttua ja se sopii kelle tahansa, kun neulojakaan ei tarvitse käyttää. Nenän tukkoisuuden saa toki avattua neulahoidollakin, kuten myös helpotusta yskään tai nivelkipuihin.

Ravinto on sen vuoksi tärkeässä roolissa, että kaikki kehon toiminnot tarvitsevat aineksia toimintaansa. Myös immuunipuolustus ja taudeista paraneminen käyttävät ravintoaineita jatkuvasti. Ruokailu on periaatteessa helppoa, kun syö sopivasti aminohappoja, rasvoja, vitamiineja, mineraaleja ja vitamiineja sekä vettä. Niiden määrät ja laatu ovat kuitenkin erilaiset hampurilaisateriassa, valmisruoassa, hedelmässä tai ravintolisissä.

Olen liittynyt osaksi Herbalife yhteisöä, eli olen itsenäinen Herbalife jäsen ja olen linkittänyt tähän liittyen joitakin sivustoja myös tälle santtu10 -sivulle. Tässä vielä varalta pari linkkiä: tenhunensanttu.net/hyvinvointi ja oma Herbalife -sivu sekä suora linkki uusimpaan tuotekuvastoon. Jos perusravitsemus, painonpudotus, lihasten kehittäminen, vireystason nosto tai ongelmien ratkaisu ovat mielessä, niin kannattaa kysyä miten voisin auttaa. Pelkällä akupunktiolla ja ns. huonojen ruokien pois jättämisellä pääsee pitkälle, mutta keho tarvitsee silti välttämättömät ravintoaineet toimiakseen normaalisti.

Herbalife on ollut toiminnassa pitkään ja siten tuotteet ovat luotettavia ja toimivia. Yrityksestä on hieman lisätietoa tuolla edellämainitulla sivulla ja mikäli nämä asiat kiinnostavat, niin kannattaa muistaa myös Herbalife jäsenyys ja liiketoimintamahdollisuus.

Lopuksi vielä flunssanhoitoohje sen ensimerkkien ilmaannuttua: Syö tuoretta inkivääriä, C-vitamiinia ja sinkkiä ja pidä jalat lämpiminä ja kaula suojattuna. Inkivääristä ja hunajasta voi tehdä myös teetä, jos se tuoreeltaan on liian kirpeää pureskeltavaksi. Tervetuloa myös akupunktioon hoitamaan flunssaa, yskää, nenän tukkoisuutta tai kroonisia vaivoja.

Rentoudu hoidossa ja luonnossa

Mielen ja kehon rentouttaminen ei ole aivan yksinkertainen asia. Kaikilla on palkkatyöstä johtuvaa kiirettä tai stressiä, arkiaskareita, kaupassakäyntiä, siivoamista, lastenhoitoa, laskujen maksamista, rahahuolia, terveysongelmia tai rauhaton asuinympäristö. Toisaalta myös työttömyys tai harrastusten puuttuminen voivat aiheuttaa huolia. Kaupungissa asuminen voi olla liikaa aisteille ja siten ihminen stressaantuu ja rasittuu vaikka muuten olisi palvelut lähellä ja kaikkea saatavilla. Liikenteen päästöt ja melu lisäävät tutkitusti sydäntautiriskiä ja autojen väistely voi käydä hermoille. Jossain vaiheessa paluu luontoon asumaan käy mielessä, mutta toteutus voi olla hankalaa tai pitkän ajan kuluessa vasta mahdollista. Mielessä pyörivien asioiden lisäksi hyvin monella on kipua tai kolotusta lihaksissa, nivelissä, käsissä tai jaloissa. Selkä on yleinen kipualue, joillakin ala- ja joillakin yläselkä. Mutta mistä kipu johtuu tai miten siitä pääsee eroon?

Voisiko kyseessä olla työstä johtuva tietokoneen edessä istumisen tuottama jäykistyminen? Lievä kyyryasento, jossa olkapäät ja pää kurottuvat eteenpäin, alaselkä kaareutuu ja kipeytyy. Silmiäkin kuivattaa tai ranteissa tuntuu kolotusta. Entä pitkien matkojen ajaminen ja autossa istuminen? Kireyttä vähän hartioissa ja päänsärkyjä. Mitäs jos urheilisi paljon ja pitäisi itsensä liikkeessä joka päivä? Muuten hyvä, mutta ei toimi. Keho rasittuu liikaa ja ilmestyy ravintopuutoksia, stressihormonit voivat nousta tai rasitusvammat alkavat vaivata. Olisiko mieli voinut sairastuttaa kehon? Traumojen tai tunteiden ja tunnelukkojen sanotaan jäävän solumuistiin tai tuntuvan fyysisenä kipuna. Siis jokaiselle jotakin. Syitä on paljon ja kipualueet vaihtelevat tekemisen tai tekemättömyyden mukaan.

Jotain olisi hyvä tehdä, jotta jatkuvat kivut ja stressaantuminen eivät vaivaa. Mitä nopeammin vaivan aiheuttajan etsii, sitä nopeammin siitä voi päästä eroon ja eteenpäin. Korjausvaiheessaa kannattaa miettiä kehon virheasennot ja niiden syyt, ryhti, työergonomia, oma patja ja tyyny, usein toistuvat liikkeet, ylipaino, huono ruokavalio, terveyttä haittaavat aineet ja tavat sekä mikä tahansa olo haittaava asia tai toisaalta terveyttä edistävien asioiden puuttuminen. Hoitokeinoja on monia ja tässä jätetään nyt pois lääkkeet ja lääkärit viiden minuutin diagnooseineen. Voisiko parannus löytyä ihan tavallisesta hieronnasta, triggerpistehoidosta, nikamakäsittelystä, venytyksestä, akupunktiosta, lämpöhoidosta, kuumakivihieronnasta, fasciakäsittelystä, moksauksesta, ravintolisistä, energiahoidosta tai jäsenkorjauksesta?

Akupunktio ja energiahoidot toimivat. Olipa se sitten Reiki, theta-healing tai jokin muu. Todennäköisesti kyseessä on hyvin pitkälti samat asetelmat. Jokin hoito voi olla parempi kuin toinen vaivasta ja potilaasta sekä hoitajasta riippuen. Yhtä kaiken kattavaa hoitoa ei ole. Tässä esimerkkikuva miten voisi hoitaa yläselän ja niskan ongelmia tai toisaalta rentouttaa mieltä, hoitaa käsivaivoja, sisäelimiä, silmävaivoja, päänsärkyä ja niin edelleen.

Neulat rentouttavat ja voivat poistaa kivun tai tukoksen. On yksilöllistä montako hoitokertaa tarvitsee ja miten hoito vaikuttaa. Mitään haittavaikutuksia ei ole, sillä elimistöön ei lisätä vieraita aineita, säteilyä tai sieltä ei oteta mitään pois. Jos vaikkapa selkävaiva on liikkumistakin haittaava, niin luontoon on korkeampi kynnys lähteä rentoutumaan tai marjastamaan. Pääsisikö tästä yli kipeän alaselän kanssa?

Kuvan olen ottanut Kuusamosta. Kokeilin rentouttaa itseäni eräänä syksynä viikon ajan ja kuljeskelin pitkin metsiä. Aika ei ollut otollinen, sillä suolistossa oli liiallista haitallisten mikrobien kasvua ja kilpirauhanen kävi vajaalla. Väärä ruokavalio oli pilannut suoliston ja siten kilpirauhashormonituotannon tai sitten kilpirauhashormonien tuotanto ei ollut riittävää ja suolisto häiriintyi tästä. Syke nousi liikaa pelkästä kävelystä tai pyöräilystä ja mitään ei jaksanut tehdä. Korjauksia on kokeiltu ja ne jatkuvat edelleen. Yhtä toimivaa hoitoa ei ollut ja parempi olo ilmenee vaihdellen sen huonomman olon kanssa.

Ruokavalio ja oikein syöminen on tärkein hoitokeino. Vesi, ulkoilma ja aurinko elättävät ihmisen ja kaiken muunkin. Eri hoitokeinot yhdessä tai erikseen voivat palauttaa toimintakykyä ja nostaa mielialaa. Jokaisella on omat harminsa ja itsellä tai jollain toisella on niiden parannuskeinot.